Paczki żywnościowe dla seniora – program pomocy żywnościowej i jak dostać skierowanie

W ramach unijnego programu Fundusze Europejskie na Pomoc Żywnościową 2021–2027 (FEPŻ) seniorzy z niskim dochodem mogą dostać bezpłatne paczki żywnościowe – kasze, makaron, konserwy, mleko, olej, cukier i inne produkty. Żywność wydają organizacje partnerskie, np. banki żywności, Caritas, PCK, Polski Komitet Pomocy Społecznej. Żeby ją dostać, potrzebne jest skierowanie z ośrodka pomocy społecznej. Kryterium dochodowe w podprogramie 2025 (wydawanie od stycznia 2026 r.) wynosi według informacji ośrodków pomocy społecznej 2 676,50 zł dla osoby samotnej i 2 180,95 zł na osobę w rodzinie – to 265% kryterium z ustawy o pomocy społecznej.

W skrócie

Co	bezpłatna żywność – paczki albo posiłki
Kto wydaje	organizacje partnerskie programu (banki żywności, organizacje pozarządowe)
Skierowanie	z ośrodka pomocy społecznej (OPS, MOPS, GOPS, CUS)
Dochód – osoba samotna	do 2 676,50 zł netto (podprogram 2025)
Dochód – rodzina	do 2 180,95 zł netto na osobę (podprogram 2025)
Dodatkowy warunek	jedna z trudnych sytuacji z ustawy o pomocy społecznej, np. ubóstwo, niepełnosprawność, długotrwała choroba

Progi zmieniają się w kolejnych podprogramach – aktualne kwoty potwierdzi OPS.

Jak dostać paczki krok po kroku

1. Zgłoś się do OPS w gminie zamieszkania i powiedz, że chcesz skorzystać z pomocy żywnościowej.
2. Przedstaw dochód – np. decyzję o emeryturze albo odcinek. Pracownik socjalny oceni sytuację.
3. Odbierz skierowanie z nazwą organizacji, która wydaje żywność, i adresem punktu.
4. Odbieraj paczki w wyznaczonych terminach. Jeśli senior nie może przyjść, zapytaj, czy ktoś może odebrać paczkę za niego.

Przykład: pan Józef (79 lat) mieszka sam i ma emeryturę 2 100 zł netto – mniej niż próg dla osoby samotnej. Zgłasza się do GOPS, dostaje skierowanie do lokalnej organizacji. Co kilka tygodni odbiera paczki z kaszą, makaronem, konserwami i mlekiem, a sąsiadka pomaga je przynieść.

Co jeszcze obejmuje program

Oprócz paczek organizacje prowadzą często działania towarzyszące – warsztaty kulinarne, dietetyczne, z zarządzania budżetem domowym czy przeciwdziałania marnowaniu żywności. Udział jest dobrowolny.

Inna pomoc żywnościowa

• Posiłek z gminy – w programie „Posiłek w szkole i w domu” gmina może dać posiłek, pieniądze na żywność albo produkty, także z dowozem do domu. Zobacz posiłki dla seniora.
• Zasiłek celowy – OPS może przyznać pieniądze na żywność w trudnej sytuacji. Zobacz zasiłek celowy.
• Przegląd wszystkich form wsparcia: pomoc dla seniora z gminy.

Gdy senior traci na wadze albo je za mało, pomoc żywnościowa to nie wszystko – zobacz niedożywienie u seniora.

Podstawa prawna i źródła

• Program Fundusze Europejskie na Pomoc Żywnościową 2021–2027 – Ministerstwo Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej
• Ustawa o pomocy społecznej, art. 7 i 8 (tekst jednolity Dz.U. 2026 poz. 639)

Stan prawny na 31 października 2026 r. Artykuł ma charakter informacyjny – w sprawach indywidualnych rozstrzyga ośrodek pomocy społecznej, placówka albo prawnik.